Torne-se um pouco ultrapassado por ficar todo preocupado com alguma preocupação com a saúde sexual a respeito de uma síndrome boba da TPM. Os sintomas podem passar antes do início da menstruação, mas saudável pode parecer sexual é muito bom. As mulheres tornam-se patos sentados antes do ciclo menstrual. Ainda sintomas podem desencadear o inferno em sua rotina diária. Pode atacar a mulher sexualmente enquanto ainda jovem, piorando a partir de então. Há, no entanto, uma espécie de pré-disposição, para aqueles que sofrem de qualquer tipo de depressão ou até passaram por crises de depressão pós-parto. Os sintomas variam significativamente de mulher para mulher, por mais fácil que seja identificar um problema sexual. Os sintomas psicológicos incluem depressão, irritabilidade, ansiedade, síndrome do pânico, angústia, turbulência emocional, fadiga, padrões de sono interrompidos e falta de foco. Pode haver rebote físico como inchaço nos seios, barriga inchada, ganho de peso (retenção de líquidos), constipação, câimbras, enxaquecas, erupções cutâneas e até mesmo agravamento de distúrbios dermatológicos, arrepios, ondas de calor e assim por diante. A principal causa da síndrome sexual é desequilíbrio hormonal, em que o alto estrogênio e baixos níveis de progesterona. As dietas vêm em segundo lugar, já que a obesidade também contribui para a produção de estrogênio, bem como a deficiência de vitaminas e minerais. Para combatê-la, uma mudança nos hábitos alimentares, aumentando cada vez mais a ingestão de proteínas e, portanto, reduzindo a absorção de substâncias salgadas e açucaradas, álcool e tabaco. Mantenha a gordura animal sob controle, reduzindo qualquer gordura que possa permanecer sólida à temperatura ambiente e, assim, confie em verduras verdes. Alimente-se com refeições leves, com maior qualidade e menor quantidade, com mais frequência ao longo do dia. Mantendo a forma regularmente em um limiar de intensidade moderada. Um estilo de vida sedentário significa menos no impulso sexual. Em resumo, a flora intestinal deve ser cuidada, na medida em que a ingestão de lactobacilos significa essencial. Ele pode melhorar o sistema imunológico em até 80%, além de produzir vitaminas do complexo K e B, que são pensadas para combater o blues da TPM.
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